夏の乳腺炎

蒸し暑くなってきましたね。夏に意外と多いのが乳腺炎です。

・ママに疲れが溜まっている時

・忙しい時

・食べ過ぎた時

・体が冷えた時（クーラーや扇風機の直接の風は要注意です。）

・ストレスが溜まったとき

などが同時に幾つか重なっていくと、体全体の調子が悪くなり、免疫力も弱まり、気づいたら胸の調子がおかしいな？となります。

いつもより授乳回数を増やす、冷えたらお風呂でよく温まる、肩や背中がこったら体操をしてほぐす、食べるときは消化が良くなるようよく嚙む・・など生活のなかでできることを取り入れましょう。

胸の調子がおかしい、しこりができやすくなった、乳腺炎ではないかもしれないけど心配がある、など不安があればお気軽にご連絡ください。

不安が軽減すると、本来の赤ちゃんとお母さんの力が発揮できます。